كيف تركز وأنت بتذاكر في البيت؟

كيف تركز وأنت بتذاكر في البيت؟

الدراسة في البيت صعبة — مش لأنك كسلان، لأن البيت أصلاً مش مصمم للدراسة. في التلفزيون، الأكل، السرير، والجوال. كلهم أعداؤك وأنت بتحاول تذاكر.

بس في أشياء بسيطة بتفرق كتير.

أول شي — الجوال

حطه في غرفة ثانية. مش على الصامت، في غرفة ثانية. لأنك لو شفته حتى لو مش رن، رح تمد إيدك عليه. هذا مش ضعف، هذا طبيعي لأن الجوال مصمم يجذب انتباهك.

ثاني شي — المكان

لازم يكون عندك مكان ثابت للمذاكرة. مش السرير، مش الأريكة. كرسي وطاولة. لما جسمك يتعود إنه في هالمكان = دراسة، رح يبدأ يركز أسرع.

ثالث شي — الوقت

ما تذاكر ساعتين متواصلين. ذاكر 45 دقيقة وارتاح 10 دقائق. هذي تسمى تقنية Pomodoro وهي مجربة وبتشتغل فعلاً.

Pomodoro : هالتقنية رح انزل عنها مقالة في الأيام الجاية

رابع شي — الضوضاء

في ناس بتركز مع صوت وفي ناس بدونه. جرب الاثنين. لو بدك صوت، ابحث على يوتيوب عن "أصوات المطر للدراسة" أو "موسيقى هادئة للتركيز" — بتفرق كتير.

خامس وآخر شي

ما في طريقة مثالية تناسب كل الناس. جرب، شوف شو بيناسبك، واثبت عليه.

    الاستمرارية أهم من الكمال. 📚